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13. Januar - 10. März 2026, 19:00 - 20:00 Uhr, Sandberghalle Honhardt

Termine

Lebensfreude durch Bewegung

Übungsleiterin Gertrud Henn bietet ab dem

13.01.2026 drei neue Kurse an:

 

Ab Dienstag,

13.01.2026

19:00-20:00 Uhr

10x wöchentlich
Kurs

„Lebensfreude durch Bewegung“

 

Dieser Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining, das bewusst auch auf unsere Alltagstätigkeiten abgestimmt ist.
und ab Dienstag,

14.04.2026

19:00-20:00 Uhr

13x wöchentlich

Zu einem ausgewogenen Training gehören:

  •   Verbesserung der Kondition
  •   Koordination und räumliche Orientierung
  •   Zuwachs an Muskelleistung
  •   Verbesserung des Reaktionsvermögens und des Kurzzeitgedächtnisses
  •   Sturzprophylaxe und Entspannung

sowie ab Dienstag,

15.09.2026

19:00-20:00 Uhr

11 x wöchentlich

Durch gezieltes Einsetzen von Kleingeräten werden immer neue Bewegungsabläufe trainiert. Die Übungsstunde beginnt mit einer Aufwärmphase, der dann der Hauptteil folgt. Dehnung, Entspannung und Atemübungen beschließen die Stunde.
Treffpunkt:
Sandberghalle Honhardt
Alle Kurse werden durch unsere Mitglieder im LFV über

den Landesverband bezuschusst. Die ausstehenden

Kosten haben die Teilnehmer aufzubringen.