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07. Januar - 25. März 2025, 19:00 - 20:00 Uhr, Sandberghalle Honhardt

Termine

Lebensfreude durch Bewegung

Übungsleiterin Gertrud Henn bietet ab dem

07.01.2025 drei neue Kurse an:

 

Ab Dienstag,

07.01.2025

19:00-20:00 Uhr

11x wöchentlich
Kurs

„Lebensfreude durch Bewegung“

 

Dieser Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Körpertraining, das bewusst auch auf unsere Alltagstätigkeiten abgestimmt ist.
und ab Dienstag,

01.04.2025

19:00-20:00 Uhr

15x wöchentlich

Zu einem ausgewogenen Training gehören:

  •   Verbesserung der Kondition
  •   Koordination und räumliche Orientierung
  •   Zuwachs an Muskelleistung
  •   Verbesserung des Reaktionsvermögens und des Kurzzeitgedächtnisses
  •   Sturzprophylaxe und Entspannung

sowie ab Dienstag,

16.09.2024

19:00-20:00 Uhr

10x wöchentlich
Durch gezieltes Einsetzen von Kleingeräten werden immer neue Bewegungsabläufe trainiert. Die Übungsstunde beginnt mit einer Aufwärmphase, der dann der Hauptteil folgt. Dehnung, Entspannung und Atemübungen beschließen die Stunde.
Treffpunkt:
Sandberghalle Honhardt
Alle Kurse werden durch unsere Mitglieder im LFV über

den Landesverband bezuschusst. Die ausstehenden

Kosten haben die Teilnehmer aufzubringen.